2005～2008年度の主な山行
◎沢登り
東北
八敷代川加無沢～小又川左俣下降～カトノキ沢、産女川、立谷沢川小岳沢、八敷代川上大森沢～下大森沢下降、名取川大行沢、追良瀬川ウズラ石沢、和賀川大鷲倉沢～玉川堀内沢八滝沢下降、尿前川本谷、御川持場沢～前ノ沢下降、名取川小松原沢～南沢下降、朝日・石滝川、森吉山・連瀬沢～別当内沢下降、葛根田川滝ノ又沢、根子川入りソウカ沢、吾妻・金山沢右俣～戸倉川右俣下降、栗子・摺上川叶道沢地神沢～クロノ沢下降
会津･南会津･只見･帝釈
西根川本谷、桧枝岐川下ノ沢、会越・木地夜鷹山長谷川右俣、片品川北岐沢、志津倉山・柳沢川左俣～右俣下降、桧枝岐川保太橋沢
那須･男鹿･日光･足尾
狸原山穴沢～坂本沢下降、男鹿川仏の沢～アテラ沢右俣下降、外山沢川緑沢、柳沢川赤岩沢～本流右俣下降、阿武隈川南沢、五十里湖周辺・入山沢セイノ沢、入山沢アタン沢、芹沢沢日向倉沢、芹沢富沢、井戸沢、阿武隈川白水沢右俣大白森沢～二俣川本流下降
尾瀬･上信越
燕巣山根羽沢大薙沢左俣～四郎沢下降、湯檜曽川銭入沢、塗川西俣沢、清津川サゴイ沢、白毛門沢、赤谷川笹穴沢、万太郎本谷、茂倉谷、片品川小淵沢
西上州・奥秩父･奥多摩･大菩薩
小川谷滝谷、滝子沢左俣、中木沢烏帽子沢右俣、黒森沢川赤芝沢、日原川小雲取谷、海沢、南秋川湯場ノ沢本流～ナカノ万六沢下降、北秋川神戸川水ノ戸沢、葛葉川本谷、日原川鷹巣谷、日原川家入沢、笛吹川東沢ヌク沢、北秋川シンナソー～ヒヤマゴ沢下降、葛野川釜入り沢、鶴川秋切沢、日川曲沢、谷津川地獄谷、南秋川軍刀利沢、両神・金山沢左俣、丹波川小常木谷、北秋川惣岳沢、大丹波川真名井沢、多摩川海沢井戸沢、川苔谷逆川、笛吹川ナメラ沢～荒川源流入川木賊沢下降～真ノ沢、笛吹川東沢西俣、中津川大若沢、浦山川冠岩沢、泉水谷大黒茂谷、南秋川熊倉沢左俣左沢、熊倉沢左俣右沢、日原川巳ノ戸谷、日陰名栗沢、シダクラ沢、小川谷滝上谷、荒川大荒川谷、南秋川熊倉沢左俣東沢～西俣下降、北秋川ヒヤマゴ沢、大菩薩・葛野川釜入り沢
丹沢･御坂･伊豆
本谷川大棚沢、マスキ嵐沢、谷太郎川大小屋ノ沢、新崎川白銀沢～大観沢下降、新茅ノ沢、玄倉川小川谷廊下、中川川大滝沢鬼石沢、鹿留川滝沢～大沢川下降、中津川二十才女沢、笛吹川東沢釜ノ沢、水無川前大沢、寄沢滝郷沢左俣、世附川水ノ木沢、中川川モロクボ沢、玄倉沢鉄砲沢、原小屋沢、中川川手沢
南ア･中ア･北ア･鈴鹿
梓川水殿川～島々谷川小嵩沢下降、尾白川黄蓮谷右俣、黒部川下ノ廊下、大井川赤石沢、正沢川細尾沢、西横川
◎冬の沢登り、アイスクライミング
南ア・釜無川悪沢、八ヶ岳・ジョウゴ沢、南ア・遠山川易老沢右俣、御坂・桑留尾川行者帰り沢、奥秩父・広河原沢ルンゼ群、南ア・釜無川黒川前松尾沢、南天山・上南天沢、三ツ峠・四十八滝沢
◎山スキー
北ア・乗鞍岳、谷川・土樽～清水峠～大烏帽子山～布引尾根、鳥海山、爺ヶ岳扇沢、平標山、吾妻・谷地平山、白馬乗鞍岳～蓮華温泉～朝日岳～平岩山、裏磐梯・高曽根山、立山周辺、月山
2001～2004年度の主な山行
◎沢登り
北海道
クワウンナイ川～トムラウシ川地獄谷ワセダ沢下降～ヒサゴ沢
東北
滝ノ股川～逆川下降、大沢川本流、大沢川三滝沢～上三滝沢下降、大沢川深沢中俣～右俣下降～左俣～荒沢下降、南本内川卯根倉沢～牛形沢下降～南本内川本流、尿前沢お岩沢～キッツ川左俣下降、夏油川マンダ沢～キッツ川中俣下降～右俣、大倉川本流、横川大柳沢、摺上川烏川下降～滑谷右俣～左俣右沢下降、吾妻川金山沢右俣、姥滝沢、滑川大滝沢、中津川、杉田川、大桧沢～飯森沢下降、鬼面川大荒沢～大桧沢源流、八幡岳・滑川大滝沢、大川入川～高曽根山、酸川～白布山、いわき背戸峨廊
会津･南会津･只見･帝釈
菅沼川、男女川、鶴沼川白松沢、霧来沢鞍掛沢左俣、大津岐川大沢岐沢～串ヶ峰沢下降、安越又川、恋ノ岐川、湯ノ岐川渡沢～赤岩沢下降、男鹿川アテラ沢～芦沢下降、男鹿川小塩沢～無名沢下降、男鹿川芹ノ沢日向倉沢～入山沢下日向倉沢下降、湯西川竹沢～男鹿川芹ノ沢持丸沢下降、湯西川高瀬沢
那須･男鹿･日光･足尾
阿武隈川白水沢左俣、南沢、那珂川矢沢～男鹿川下降、番屋川中俣、東大芦川本沢、ヒノキガタア沢、下夕日沢～上夕日沢下降、松木川三沢、大ナギ沢、安蘇沢足口沢、拭沢
尾瀬･上信越
片品川根羽沢湯沢、北ノ岐川、登川金山沢、丸ノ沢本谷、宝川ナルミズ沢、川場谷、大源太川七ツ小屋ウラ沢、湯檜曽川本谷、赤谷川笹穴沢、万太郎谷大ベタテ沢右俣、仙ノ倉谷西ゼン、魚野川桧俣川鍋倉沢、清津川棒沢
西上州・奥秩父･奥多摩･大菩薩
神流川乙父沢東沢～中津川広河原沢右俣下降～左俣～中津川ムジナ沢下降、中津川広河原沢上南天沢、一ノ瀬川大常木谷、ミズヒ沢、竜喰谷、中津川小若沢、小森川滝ノ沢、北秋川シンナソー、多摩川水根沢、日原川唐松谷、南秋川矢沢熊倉沢右俣右沢～左沢下降、矢沢軍刀利沢～熊倉沢左俣東沢下降、丹波川泉水谷大黒茂谷
丹沢･御坂･伊豆
大山川春岳沢、葛葉川本谷、小川谷廊下、谷太郎川大小屋ノ沢、鳥屋待沢、神ノ川小洞沢、大岩沢、小川谷弥七沢～小割沢下降、勘七ノ沢、中川川大滝沢地獄谷、マスキ嵐沢、モロクボ沢、水無川本谷、新茅ノ沢、タライ小屋沢ヤゲン沢、芦川横沢、地蔵堂川右俣
南ア･中ア･北ア･鈴鹿
大井川信濃俣河内、雨畑川奥沢谷、大田切本谷、金木戸川双六谷、真川鳶谷、神崎川コクイ谷、白滝沢、カズラ谷本谷)
◎冬の沢登り、アイスクライミング
西上州・野栗川赤岩沢右俣、左俣、大ナゲシダイレクトルンゼ、妙義・入山川ホトケ沢、日光・雲竜渓谷、八ヶ岳・ジョウゴ沢、裏同心ルンゼ、南ア・釜無川流川、悪沢、大井川西俣小石沢、小渋川福川左俣、遠山川兎洞
◎山スキー
南八甲田・猿倉岳、石倉岳、酸ヶ湯周辺、月山、蔵王・烏帽子スキー場～屏風岳、朝日･天狗角力取山～障子ヶ岳北方稜線～大越峠、西吾妻山、安達太良山、箕輪山、磐梯山、飯豊・二王子岳～門内岳、西俣ノ峰～杁差山～門内岳、浅草岳、燧ケ岳、道行山、十字峡～中ノ岳～兎岳、四阿山、黒姫山、火打山～金山～小谷温泉、杉野沢～三田原山、富士山、縞枯山荘～大河原峠
1998～2000年の主な山行
●沢登り
東北(滝川又一沢～猿ケ石川本流、玉川大深沢～葛根田川北ノ又沢～大石沢、八敷代川～丁川大火沢～丁沢～金引沢、堀内沢オイノ沢、役内川ツブレ沢、皆瀬川虎毛沢右俣、白川根ノ先沢～土内川本流
那須・日光・足尾
大谷川田母沢右俣、阿武隈川本谷、阿武隈川南沢、泙川三俣沢宿堂沢
上越・奥只見・奥利根、南会津
楢俣川狩小屋沢～ヘイズル沢右俣アルキ沢、小楢俣川洗ノ沢、湯桧曽川白毛門沢、黒谷川大幽東ノ沢～白戸川メルガ股沢、三国川下津川本谷、湯桧曽川本谷、谷川本谷～赤谷川源流、谷川オジカ沢、谷川タカノスB沢、タカノスC沢、魚野川万太郎谷本谷、四万川本谷、清津川サゴイ沢、新湯川本流
奥秩父
一ノ瀬川竜喰谷、笛吹川東沢鶏冠谷右俣、入川赤沢谷白泰沢、中津川大若沢、笛吹川ヌク沢左俣
南アルプス
尾白川本谷
八ケ岳
鳴岩川河原木場沢～白薙沢
北ア
金木戸川双六谷打込谷
奥多摩・奥武蔵
神戸川水ノ戸沢、日原川大雲取谷、日原川倉沢長尾谷、南秋川小坂志川
丹沢
葛葉川本谷、玄倉川小川谷
大菩薩周辺
日川曲り沢、丹波川泉水谷大黒茂谷、笹子川トロクボ沢
その他
鈴鹿・矢原川本谷、鈴鹿・神崎川本流～クラシ谷～佐目小谷、西表島・浦内川
●冬の沢・氷瀑
南ア
釜無川悪沢～中ノ川荒沢、野呂川日影シナクボ沢、濁川日向沢大ナメ滝、尾白川ガンガノ沢
中ア
滑川奥三ノ沢
●山スキー
北ア
爺ケ岳、唐松岳、乗鞍岳、北ノ俣山～槍ケ岳、立山～和佐府スキー場、
飯豊
三国山～北股岳、未丈岳、八甲田・雛岳、小岳～高田大岳、
南八甲田
横岳～櫛ケ峰～駒ケ峰～猿倉岳～乗鞍岳～赤倉岳、
頸城
火打山、昼闇山、大渚山、尾瀬・至仏山、仙ノ倉山シッケイ沢、谷川岳万太郎谷、谷川岳～芝倉沢、富士山富士宮口、尾瀬ケ原～景鶴山～平ケ岳～赤倉岳
●海外の山
中国
大姑娘峰
ネパールヒマラヤ
クスムカングル峰
アフリカ
キリマンジャロ
